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Wellness-Urlaub im Kleinwalsertal: Das gibt es zu wissen...

Das Kleinwalsertal ist das ideale Revier f├╝r alle Outdoor- und Aktivurlauber - ob zum Mountainbiking im Sommer oder zum Skifahren im Winter. Doch auch wer Ruhe und Erholung sucht, ist dank der von Bergmassiven, gr├╝nen H├Ąngen und tiefen W├Ąldern gepr├Ągten Landschaft und der frischen Bergluft bestens im Kleinwalsertal aufgehoben. Unser Ratgeber kl├Ąrt alle wichtigen Fragen zum Wellness-Urlaub und den Erholungsm├Âglichkeiten im Kleinwalsertal.

Das richtige Hotel finden

Wer Wert auf Wellness legt, sollte vor der Buchung eines Hotels unbedingt sicherstellen, dass die Unterkunft ├╝ber einen Spa-Bereich verf├╝gt. Im Kleinwalsertal kommen daf├╝r gleich mehrere H├Ąuser infrage. An dieser Stelle nur einige Anregungen. Eine umfassendere ├ťbersicht finden Sie in unserer Rubrik "Unterk├╝nfte".

Das Hotel alte Krone verf├╝gt neben einer Sauna und Dampfb├Ądern auch ├╝ber ein Hallenbad zum ausgiebigen Schwimmen sowie ├╝ber ein Fitnessstudio und eine "Ruheoase". Im Hotel Birkenh├Âhe gibt es gleich vier unterschiedliche Saunen, einen riesigen, 110 m² umfassenden Fitnessraum, ein Hallenbad sowie ein gro├čes Angebot an Massagebehandlungen. Im IFA Alpenhof Wildental kommen G├Ąste in den Genuss von Bio-Saunen, einer finnischen Sauna, einem Hallenbad und einer Infrarotkabine. Im Panorama-Ruheraum kann man die Aussicht auf die Landschaft genie├čen.

Vitalit├Ątsmessung und Walser Omgang f├╝r einen gesunden Urlaub

Wer im Kleinwalsertal nicht nur ausspannen m├Âchte, sondern zugleich aktiv werden will und wichtige Gesundheitstipps mit nach Hause nehmen m├Âchte, sollte in einem Hotel einchecken, in dem Spezialisten eine sogenannte Messung und Analyse der Herzratenvariabilit├Ąt (HRV) durchf├╝hren. Solche Vitalit├Ątschecks werden beispielsweise im Genuss- und Aktivhotel Sonnenburg durchgef├╝hrt und k├Ânnen individuell hinzugebucht werden.

Grundlage bildet eine Analysesoftware von Autonom Health. Anhand der Daten geben die Spezialisten Tipps zur Regeneration, Stressreduktion sowie zur Ern├Ąhrung und dem pers├Ânlichen Rhythmus. Diesen findet man beispielsweise auf den Vitalwegen und -loipen des Walser Omgangs, einem speziellen Vital- und Bewegungsprogramm.

Packliste: Was sollte man mitnehmen?

F├╝r das Packen bedeutet ein Wellness-Urlaub stets eine besondere Herausforderung: Man muss zum einen sportive Kleidung einpacken, um auf den Vitalwanderungen, im hoteleigenen Fitnessstudio oder zum Schwimmen passend gekleidet zu sein. Zugleich n├Ąchtigt man in zumeist gehobenen Hotels, wo man zum Abendessen besser nicht mit dreckigen Wanderstiefeln und einer Outdoorhose erscheint. Dementsprechend lohnt es sich, die Garderobe nach Freizeitkleidung und eleganterer Abendkleidung aufzuteilen.

F├╝r beide Outfitrichtungen gibt es unz├Ąhlige Gesch├Ąfte. Wer spezielle Gr├Â├čen sucht, schaut sich am besten im Netz um: Ein Shop der sowohl Sport- als auch Abendbekleidung in gro├čen Gr├Â├čen anbietet, ist Ulla Popken. Auch bei den Schuhen sollte man im Wellness-Urlaub zweigleisig fahren: Bequeme Wanderschuhe f├╝r das anvisierte Terrain sind ebenso wichtig wie schickere Schuhe f├╝r das Abendessen.

In die Reisetasche geh├Âren auch ein Kulturbeutel und eine kleine Reiseapotheke: Damit man sich zwischen den aktiven Teilen des Urlaubs und den Genussmomenten zum Dinner oder in der Hotelbar frisch machen kann, sind Haarb├╝rsten, Schminkset und Parf├╝m wichtig. Um im Sommer drau├čen vor M├╝cken und Sonne gesch├╝tzt zu sein, empfiehlt sich Anti-M├╝cken-Spray und Sonnencreme.

F├╝r l├Ąngere Wanderungen k├Ânnen auch Blasenpflaster wichtig sein. Damit man vor oder nach dem Vitalspaziergang auch im Spa-Bereich des Hotels gut ausgestattet ist, sind Badelatschen und eventuell ein Bademantel von Vorteil. Letzteren kann man in den meisten Hotels jedoch auch - eventuell gegen eine Geb├╝hr - ausleihen. Eine ausf├╝hrliche Packliste mit weiteren Tipps gibt es hier.

 
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