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Wellness-Urlaub im Kleinwalsertal: Das gibt es zu wissen...

Das Kleinwalsertal ist das ideale Revier für alle Outdoor- und Aktivurlauber - ob zum Mountainbiking im Sommer oder zum Skifahren im Winter. Doch auch wer Ruhe und Erholung sucht, ist dank der von Bergmassiven, grünen Hängen und tiefen Wäldern geprägten Landschaft und der frischen Bergluft bestens im Kleinwalsertal aufgehoben. Unser Ratgeber klärt alle wichtigen Fragen zum Wellness-Urlaub und den Erholungsmöglichkeiten im Kleinwalsertal.

Das richtige Hotel finden

Wer Wert auf Wellness legt, sollte vor der Buchung eines Hotels unbedingt sicherstellen, dass die Unterkunft über einen Spa-Bereich verfügt. Im Kleinwalsertal kommen dafür gleich mehrere Häuser infrage. An dieser Stelle nur einige Anregungen. Eine umfassendere Übersicht finden Sie in unserer Rubrik "Unterkünfte".

Das Hotel alte Krone verfügt neben einer Sauna und Dampfbädern auch über ein Hallenbad zum ausgiebigen Schwimmen sowie über ein Fitnessstudio und eine "Ruheoase". Im Hotel Birkenhöhe gibt es gleich vier unterschiedliche Saunen, einen riesigen, 110 m² umfassenden Fitnessraum, ein Hallenbad sowie ein großes Angebot an Massagebehandlungen. Im IFA Alpenhof Wildental kommen Gäste in den Genuss von Bio-Saunen, einer finnischen Sauna, einem Hallenbad und einer Infrarotkabine. Im Panorama-Ruheraum kann man die Aussicht auf die Landschaft genießen.

Vitalitätsmessung und Walser Omgang für einen gesunden Urlaub

Wer im Kleinwalsertal nicht nur ausspannen möchte, sondern zugleich aktiv werden will und wichtige Gesundheitstipps mit nach Hause nehmen möchte, sollte in einem Hotel einchecken, in dem Spezialisten eine sogenannte Messung und Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) durchführen. Solche Vitalitätschecks werden beispielsweise im Genuss- und Aktivhotel Sonnenburg durchgeführt und können individuell hinzugebucht werden.

Grundlage bildet eine Analysesoftware von Autonom Health. Anhand der Daten geben die Spezialisten Tipps zur Regeneration, Stressreduktion sowie zur Ernährung und dem persönlichen Rhythmus. Diesen findet man beispielsweise auf den Vitalwegen und -loipen des Walser Omgangs, einem speziellen Vital- und Bewegungsprogramm.

Packliste: Was sollte man mitnehmen?

Für das Packen bedeutet ein Wellness-Urlaub stets eine besondere Herausforderung: Man muss zum einen sportive Kleidung einpacken, um auf den Vitalwanderungen, im hoteleigenen Fitnessstudio oder zum Schwimmen passend gekleidet zu sein. Zugleich nächtigt man in zumeist gehobenen Hotels, wo man zum Abendessen besser nicht mit dreckigen Wanderstiefeln und einer Outdoorhose erscheint. Dementsprechend lohnt es sich, die Garderobe nach Freizeitkleidung und eleganterer Abendkleidung aufzuteilen.

Für beide Outfitrichtungen gibt es unzählige Geschäfte. Wer spezielle Größen sucht, schaut sich am besten im Netz um: Ein Shop der sowohl Sport- als auch Abendbekleidung in großen Größen anbietet, ist Ulla Popken. Auch bei den Schuhen sollte man im Wellness-Urlaub zweigleisig fahren: Bequeme Wanderschuhe für das anvisierte Terrain sind ebenso wichtig wie schickere Schuhe für das Abendessen.

In die Reisetasche gehören auch ein Kulturbeutel und eine kleine Reiseapotheke: Damit man sich zwischen den aktiven Teilen des Urlaubs und den Genussmomenten zum Dinner oder in der Hotelbar frisch machen kann, sind Haarbürsten, Schminkset und Parfüm wichtig. Um im Sommer draußen vor Mücken und Sonne geschützt zu sein, empfiehlt sich Anti-Mücken-Spray und Sonnencreme.

Für längere Wanderungen können auch Blasenpflaster wichtig sein. Damit man vor oder nach dem Vitalspaziergang auch im Spa-Bereich des Hotels gut ausgestattet ist, sind Badelatschen und eventuell ein Bademantel von Vorteil. Letzteren kann man in den meisten Hotels jedoch auch - eventuell gegen eine Gebühr - ausleihen. Eine ausführliche Packliste mit weiteren Tipps gibt es hier.

 
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