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Die Festtage stehen an und damit auch das gute Essen

Die Feiertage stehen vor der Tür und mit dem Jahreswechsel auch die Zeit der guten Vorsätze. Doch vielleicht sollte man damit nicht bis nach den Feiertagen warten, sondern sich schon während der Feiertage sportlich betätigen. Denn so hat man einmal weniger mit Gewichtszunahmen zu kämpfen, die während der Feiertage in den meisten Haushalten vorprogrammiert sind.

Gesunde Ernährung auch während der Feiertage
So kann man zum Beispiel auch bei der Ernährung schon einiges dafür tun. Denn auch während der Feiertage sollte keineswegs auf frisches Obst und Gemüse verzichtet werden, so hat man mit Sicherheit nicht so mit einem vollen Magen zu kämpfen, als wenn man sich nur den süßen und deftigen Versuchungen hingibt. Aber nicht nur das, denn ein gesundes Leben ist eigentlich sehr einfach, indem man sich keinem großen Stress aussetzt, möglichst zu drei festen Tageszeiten isst und sich vor allem auch viel bewegt. Und diese Zeit für ausreichende Bewegung möglichst auch an der frischen Luft sollte man sich an den Feiertagen genauso gönnen, wie an allen anderen Tagen des Jahres. Am besten ist es natürlich, wenn man sich hierfür Verbündete sucht, denn sich sportlichen Betätigungen zu unterziehen macht im Team besonders viel Spaß. Im Winter, wie jetzt während der Feiertage bietet, sich vor allem der Wintersport an, vorausgesetzt die Schneeverhältnisse erlauben es. Ist dies nicht der Fall, kann man sich vielleicht dazu entschließen, noch kurzfristig einen Winterurlaub zu planen.

Die unterschiedlichsten Wintersport-Aktivitäten auf Ski erleben
Zu den aktuellen Wintersporttrends gehört vor allem der Skilanglauf, der in jeder Altersgruppe eine gute Möglichkeit bietet, sich sportlich zu betätigen. Sehr beliebt sind aber auch reine Skiwanderungen, die in Gruppen organisiert, besonders viel Spaß machen. Je nachdem wie sportlich fit man sich fühlt, können aber ebenso Skiabfahrten oder das Snowboarding gewählt werden. Doch hierfür sollte man sich schon in einer guten sportlichen Verfassung befinden. Ein weiterer sehr angesagter Wintersport-Trend, der immer mehr im Aufwind ist, ist das Dual-Snowboarding, hierbei handelt es sich um Snowboarding auf einem zweigeteilten Snowboard. Einen Vorteil, der mit diesen Dualboards gegeben ist, man kann diese sowohl bergab als auch bergauf am Fuß belassen. Hoch im Kurs liegt aber auch der Rocker-Ski, dieser kann sehr gut zum Freeriden verwendet werden und soll die Alternative zu den altbewährten Carving-Ski darstellen. Mit diesem Ski kann man sich sehr einfach im freien und noch unberührtem Gelände bewegen. Wem das noch nicht genügt, sollte sich einem ganz neuen Wintersport-Trend widmen, dem Speedriding oder auch Speedgliding. Wie der Name bereits verrät, handelt es sich hierbei um eine Mischung zwischen Skifahren und dem Fliegen mit einem Gleit- oder Fallschirm. Dieser Wintersport-Trend ist allerdings nur etwas für geübte Skifahrer, die auch gleichzeitig die Technik des Gleitschirmfliegens beherrschen, da bei dieser Sportart eine gute Körperbeherrschung das A und O ist.

Rodeln im Sitzen oder auf dem Bauch mit Power
Wer lieber etwas sicherer einen Berg hinunter fahren möchte, sollte sich besser für das Schlittenfahren entscheiden, denn hier findet man sehr viele Rodelstrecken, die auch sehr gut ausgebaut sind. Wer lieber auf dem Bauch liegen möchte und so den Berg hinuntersausen will, sollte das unbedingt einmal mit einem Airboard tun. Dieses Sportgerät wurde in der Schweiz entwickelt und erreicht Geschwindigkeiten von bis zu 100 km/h, wodurch ein schnelles Pistenvergnügen garantiert ist. Bei so viel aktuellen Wintersport-Trends dürfte die Auswahl schwerfallen, doch die Hauptsache ist doch, dass man sportlich durch die Feiertage kommt.

 
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